홍콩 자취 운영 매뉴얼

기준점: Man Yiu Building, 文匯街 · 佐敦(Ferry Point) · 학교: 홍콩이공대(홍함)

2026년 8월 조사 기준 · 가격·영업시간은 변동되니 확인 표시 항목은 직접 확인 필요

월 총예산

HK$8,000

월세 5,200 포함

고정지출 후 여유

HK$225

취미·사교 몫

교내 운동 비용

HK$100

피트니스룸 $3/시간

Work-on-Campus

HK$80/시간

주 5시간 = 월 1,720

01예산 구조

월세가 총예산의 65%를 먹는 구조. 나머지 2,800으로 전부를 돌려야 하고, 그래서 수입 쪽 레버(Work-on-Campus)가 선택이 아니라 필수가 된다.

월 HK$8,000의 배분 — 여유분이 총액의 2.8%뿐이다

월세5,200

식비1,600

전기·수도·인터넷400

커피200

기타 고정375

여유225

항목	월 (HK$)	메모
월세	5,200	佐敦 시세로는 나쁘지 않음. 교통비가 거의 안 드는 게 이 입지의 진짜 값어치
식비	1,600	웻마켓 + 冰鮮/急凍 육류 + 배치쿠킹 전제
전기·수도·인터넷	350~450	여름 에어컨이 유일한 변수. 24시간 자습실 활용 시 하한
커피 (원두+필터)	200	하루 1잔 기준. 2잔이면 400
교통	150	학생 우대요금. 걸어다니면 더 낮아짐
생필품	100~150	HotMaxx 기준. 일반 슈퍼면 200~250
운동	100	교내 시설. 평일 10:30 이전이면 0
합계	7,700~7,850	여유 150~300
+ Work-on-Campus 주 5시간	+1,720	여유 1,870~2,020으로 전환

전기료 감각 2026년 CLP 평균 요금은 kWh당 HK$1.406. 하이라이트로 하루 40분 요리해도 월 HK$50 수준이라 요리는 전기료에 영향이 없다. 여름 전기료의 정체는 100% 에어컨 — 창문형 밤 6시간이면 월 약 HK$230, 낮에도 켜면 400~500. 낮을 학교 자습실에서 보내는 것 자체가 월 100~200짜리 절약이다.

02카테고리별 장보기 지도

집(文匯街)을 원점으로 거리순. 佐敦은 홍콩에서 이 축으로 거의 최적 입지다 — 웻마켓·체육관·초저가 마트가 도보권이고, 코리아타운과 전자상가가 1~3정거장이다.

Zone 1 — 도보 10분 이내

목적	어디	거리
채소·고기·생선·계란·두부	官涌街市 · 寶靈街 17號官涌市政大廈 같은 건물 5~7층이 官涌體育館 — 장보기와 운동을 한 번에	4분
세제·휴지·샴푸·간식·음료	HotMaxx 好特賣佐敦 · 彌敦道 200號 지하, MTR D출구 음료·샴푸 HK$2부터. 클리어런스 모델이라 유통기한 확인 필수 주소 확인	3~5분
채소·두부·건어물 최저가	新填地街街市 · 南京街에서 油麻地·旺角 방향 홍콩 최대급 노천 농산물 시장. 官涌보다 대체로 더 싸다	3블록~
생활잡화	廟街 야시장	5분
한국 식품 (소량 보충)	Market Wholesome 韓式超市 · 油麻地彌敦道 539–539A號 지하 매일 10:00–22:00 · $200 이상 구매 시 회원 10% 할인 · 가장 가까운 한국 마트	약 10분
생선·가금류	油麻地街市 · 甘肅街 20號 (1층 생선·채소·과일 / 2층 가금류)	약 10분
일·한 수입식품	AEON 尖沙咀 · The One, 彌敦道 100號 LG1·LG2 · 10:00–23:00 가장 가까운 대형 슈퍼. 한국 코너는 비싸고 좁다는 평	약 900m
건조식품·과자·라면	759阿信屋 / 優品360 (彌敦道 318號 부근)	도보권

Zone 2 — 尖沙咀 MTR 1정거장 / 도보 20~25분

홍콩 코리아타운(韓國街)이 여기다. 金巴利街(Kimberley St), Granville Rd와 Kimberley Rd 사이. 이 한 골목에 한국 식품점이 16곳 이상, 인근에 한식당 20곳 이상. 1960년대 한국 상인들이 정착해 형성됐고, 지금은 손님의 90%가 홍콩 현지인이다.

가게	주소	특징
New World Mart 新世界韓國食品	金巴利街 5號 지하 2369-5074	최우선 목적지. 최대 규모, 자체 김치·반찬, 홍콩 한국 마트 중 유일하게 온라인에 전체 가격표 공개. $350 이상 무료배송 일요일 영업 여부 소스 충돌 — 전화 확인
Korea Mart	金巴利街 1D	신선식품·특수 재료·완제품. city'super나 AEON보다 훨씬 넓은 구색
Kimchi Factory	金巴利街 3B	반찬·장아찌·젓갈·김치·냉동육 폐업 가능성 — 현재 3A–3B에 식당 표기
Jinmi Mart	柯士甸路 17號	한식당 밀집 구역 옆 식료품점
DON DON DONKI	美麗華廣場 2期 지하 (24시간)	일본계. 김·과자·저렴한 농산물엔 유용, 한식 기본 재료 소싱처는 아님

헛걸음 주의 旺角洗衣街 85號의 New World Mart 지점은 회사 공식 지점 목록에 없다 — 폐업한 것으로 보인다. 인터넷에 개점 기사가 남아 있으니 속지 말 것.

Zone 3 — 旺角 MTR 2정거장

목적	어디
노트북·키보드·외장하드	旺角電腦中心 · 奶路臣街 8號
폰·심카드·충전기·케이스	先達廣場 · 亞皆老街 83號 (1층은 흥정 가능)
이어폰·충전기·스피커	西洋菜南街
고추장·된장·참기름·김치·떡	江南韓國食品 · 煙廠街 9號 지하 1號舖 · 2780-1666
일본 식품	DON DON DONKI · MPM 2/F

Zone 4 — 深水埠 MTR 3정거장

홍콩 저가 전자의 본거지. 케이블·부품·중고는 여기가 압도적으로 싸다.

목적	어디
중고 전자·케이블·부품·공구	鴨寮街 벼룩시장 (보통 밤 9~10시까지)
노트북·이어폰·라우터·액세서리	深水埠 Gadget Outlet · 福華街 161–175號
PC 부품·소프트웨어	黃金商場 · 福華街 148號

Zone 5 — 온라인

플랫폼	용도	배송 조건
HKTVmall	무거운 것(쌀·세제·생수·냉동육), 벌크 고춧가루	자가 픽업은 전 품목 무료 (OK편의점 100곳+). 배송은 일반회원 $400 / VIP $200 / Diamond $100, 미달 시 정액 $40
coreanmart.com	한국 식료품 (New World Mart 온라인)	$350 이상 무료배송, 尖沙咀 매장 픽업 가능
Price.com.hk	전자제품 가격 비교 — 腦場 가기 전 필수	병행수입 옵션도 표시됨
Carousell	중고 직거래 (폰·카메라·노트북)	직접 협상
淘寶 + 集運	부피 작고 가벼운 잡화	첫 1kg HK$12부터. 體積重(부피 무게) 함정 주의

03한식 재료 — 사야 할 것과 사면 안 될 것

한국 식료품은 품목별로 가격 구조가 완전히 다르다. 아래 세 가지만 지켜도 한식 재료비가 절반 가까이 줄어든다.

절대 사지 말 것 — 한국 쌀 New World Mart 여주쌀 4kg HK$310 = kg당 77.50. 웰컴의 일본 품종 진주미(珍珠米) 5kg HK$56.90 = kg당 11.38. 약 7배 차이이고 일상 한식에서는 거의 구분되지 않는다. 한국 식료품 중 최악의 가성비 항목이다.

벌크로 사야 할 것 — 고춧가루 매장 소매 HK$18/100g = kg당 180. HKTVmall 1kg HK$88. 절반 이하다. 그리고 고춧가루는 현지 대체가 안 되는 유일한 품목이다(중국 고춧가루는 훨씬 매콤하고 단맛·과일향과 플레이크 질감이 없어 발효가 달라진다). 유일하게 사재기할 가치가 있는 품목.

역전 주의 — 대형 브랜드는 일반 슈퍼가 싸다 라면·고추장·김치 병은 웰컴/파킨숍의 묶음 프로모션이 한국 식품점보다 싸다. 신라면 5개입은 양쪽 다 $28이지만 웰컴이 2개 $40(=팩당 20)을 돌리고, 고추장은 1+1, 김치는 2개 $50 사이클이 있다. 전단지를 챙기자.

검증된 가격 비교

품목	한국 식품점 (New World Mart)	일반 슈퍼	결론
고추장 500g	CJ 해찬들 $28 / 청정원 순창 $40	웰컴 청정원 $50 (1+1 시 ≈$25)	프로모션 때 슈퍼
된장 500g	청정원 순창 $30	미취급	한국 식품점 · 싸다
쌈장 500g	$29.90~30	—	싸다
고춧가루	$18/100g = $180/kg	HKTVmall 1kg $88	온라인 벌크
진간장 860ml	샘표 $30 · 국간장 $28	—	싸다
참기름	CJ 백설 320ml $55 = $172/L	현지 중국산 155ml $32.90 = $212/L	한국산이 오히려 싸다
김치	농이 10kg $100 = $10/kg 종가 3kg $190 · 5kg $280 전라 슬라이스 1kg $59	웰컴 종가 380g $42 = $110/kg	대용량이 10배 저렴
라면 5개입	신라면 $28	웰컴 $28, 2개 $40	슈퍼 프로모션
떡 (떡볶이용)	송학 1kg $35.90	웰컴 송학 600g $34 = $56.7/kg	한국 식품점 약 40% 저렴
건멸치 200g	$60 = $300/kg	미취급	현지 江魚仔로 대체
건미역 100g	청정원 $29	—	합리적
김 (김밥용)	풀무원 20g×10 $25	슈퍼·돈키에서 프로모션 흔함	양쪽 다 싸다
쌀 4~5kg	여주 4kg $310 = $77.5/kg	진주미 5kg $56.90 = $11.38/kg	절대 슈퍼
소주 360ml	참이슬 $20 · 처음처럼 $10 20병 케이스 $150 = 병당 $7.5	—	케이스 구매
막걸리 750ml	$35	—	싸다

Korea Mart·Kimchi Factory·Jinmi Mart·江南·Market Wholesome은 가격을 공개하지 않는다 — 현장 비교 필요.

현지 대체품 — 웻마켓에서 사면 되는 것들

한국 재료	현지 대체	가격 현실
배추 (김치용)	紹菜 / 天津白菜 — 같은 채소, 대체가 아니다	포기당 약 $18 (온라인 소매), 웻마켓은 더 쌈. 직접 담그면 병 김치($110/kg)의 몇 분의 1
무	白蘿蔔 (다이콘)	한국 무는 1~2kg에 $40. 현지 무는 근당 몇 달러
두부	街市 두부 (新填地街·官涌)	수입 한국 두부 팩의 몇 분의 1
콩나물	大豆芽 (콩나물무침용) / 豆芽 (숙주)	거의 공짜. 반찬 완제품은 작은 통 $30
멸치 (육수용)	江魚仔 / 銀魚乾 — 海味(건어물) 가게	한국산 $300/kg의 일부. 육수 결과는 거의 동일
쌀	珍珠米 (일본 품종 단립종)	$11.38/kg vs $77.5/kg
참기름	대체 불필요 — 한국산이 리터당 더 싸다	—
고춧가루	대체 불가. 굳이 하면 파프리카+카옌 3:1, 또는 크러시드 레드페퍼를 1/4~1/3 양으로. 김치에 고추장으로 대체는 절대 금지(발효가 깨진다)	1kg 벌크로 사는 게 답
된장	미소는 등가물이 아니다(발효·염도 다름). $30/500g이면 대체할 이유가 없다	—

루틴

주간 채소·두부·고기 → 官涌街市 또는 新填地街 (도보)
한국 재료 소량 보충 → Market Wholesome, 彌敦道 539 (도보 10분, 22시까지)
월 1회 대량 → New World Mart, 金巴利街 5號 (1정거장). 김치 3~5kg, 떡 1kg, 된장, 간장, 소주 케이스. 또는 온라인 $350 이상 무료배송
벌크 고춧가루·무거운 것 → HKTVmall, 자가 픽업 무료
웰컴/파킨숍 전단지 → 라면 2개$40, 고추장 1+1 사이클 노리기

04한식 저비용 요리

한식이 홍콩 자취에 유리한 이유가 있다 — 두부·콩나물·계란·배추·돼지고기가 중심이고, 이게 정확히 웻마켓에서 가장 싼 품목들이다. 그리고 국·찌개·조림은 배치쿠킹에 최적이다.

재료비 최저 티어 — 주력으로 삼을 것

요리	핵심 재료	왜 싼가 / 메모
콩나물국 · 콩나물무침	大豆芽, 국간장, 참기름	웻마켓 大豆芽가 거의 공짜. 무침은 한 번에 대량 만들어 3~4일
된장찌개	된장, 두부, 애호박/감자, 江魚仔 육수	전 재료가 최저가 티어. 육수만 미리 내두면 5분
계란찜 · 계란장조림	계란(街市 30개판), 대파	판 단위로 사면 개당 단가가 확 떨어짐
두부조림 · 두부부침	街市 두부, 간장, 고춧가루	단백질 최저 단가. 손목 부담도 적은 조리
감자조림	감자, 간장, 물엿/설탕	냉장 4~5일. 도시락 반찬 최적
미역국	건미역($29/100g), 국간장, 참기름	건미역 100g이 여러 번 분량. 소고기 없이 참기름만으로도 성립
멸치볶음	江魚仔, 간장, 물엿, 고추	한국산 멸치 대신 현지 건어물. 냉장 1~2주
콩나물밥	大豆芽, 쌀, 양념장	한 솥으로 끝. 밥+반찬이 동시에 해결

중간 티어 — 주 1~2회

요리	핵심 재료	메모
김치찌개	대용량 김치($10/kg), 冰鮮 돼지고기, 두부	김치를 10kg $100으로 사두면 이 메뉴의 재료비가 거의 0에 수렴
김치볶음밥	김치, 남은 밥, 계란	배치쿠킹으로 냉동해둔 밥 소분과 완벽히 맞물림
제육볶음	冰鮮 돼지 목살(梅頭), 고추장, 고춧가루	양념하고 익히는 요리라 生鮮 말고 冰鮮으로 충분
닭볶음탕	急凍 닭다리(雞髀), 감자, 고춧가루	급냉 닭이 生鮮의 절반 가격. 절감폭이 가장 큰 메뉴
순두부찌개	순두부, 고춧가루, 계란	순두부는 街市에서 저렴
어묵볶음	홍콩 街市 어묵, 간장, 양파	홍콩은 어묵이 흔하고 싸다
한국식 카레	감자·양파·당근, 冰鮮 돼지, 카레분	대량 조리 → 소분 냉동. 배치쿠킹 1순위

이 예산에서 포기할 것 — 소고기 홍콩 소고기는 돼지·닭 대비 훨씬 비싸다. 월 HK$400 육류 예산에 소고기를 넣으면 나머지가 전부 밀린다. 돼지와 닭으로 짜고, 소고기는 외식할 때 먹는 것으로 정리하는 게 이 예산에서 유일하게 성립하는 구조다. 미역국·불고기에 소고기가 필요하면 그날은 특별한 날로.

일요일 배치쿠킹 2시간 — 표준 편성

밥 대량 취사 → 1인분씩 소분해 냉동 (평일 조리 시간을 10분으로 줄이는 핵심)
국 또는 찌개 1종 대량 → 된장찌개나 카레. 3~4일분
반찬 2종 → 콩나물무침 + 감자조림 (또는 멸치볶음)
江魚仔 육수 대량으로 내서 냉장/냉동 → 주중 국·찌개가 5분으로 단축
고기 소분 냉동 → 사 온 즉시. 매번 덩어리를 자르는 것보다 손목 부담이 훨씬 적다

이 편성이 절약과 시간과 손목을 동시에 잡는다. 도시락을 주 3회만 싸도 캔틴 점심 대비 월 300~350이 남는다.

05홍콩이공대 활용 총정리

예산 문제의 절반 이상이 학교 안에서 풀린다. 특히 24시간 자습실과 시간당 HK$3 피트니스룸.

공부 공간

시설	내용
24-Hour Study Centre 무료	도서관 1/F North Wing · 연중무휴 24시간 · 학생증 태그 출입 · 조용한 구역 + 그룹 구역 · PC·프린터·화장실 내장 도서관 본관이 닫혔을 때는 Campus Control Centre(P111) 맞은편 1층 입구로 진입. 8호 태풍 시에만 폐쇄 → 여름 에어컨비를 월 100~200 절약하는 핵심 시설
도서관 본관	학기 중 08:30–23:00 · 시험기간 24:00까지 · 일요일 12:00 개관
무료 정수기	도서관 G/F, 1/F, 4/F, 5/F — 물 사 마실 필요 없음
그룹 스터디룸 무료	G/F North Wing, 1/F·6/F South Wing 등 · 30분 세션 · 하루 4세션(2시간), 학부생 주 12세션 · 최소 3명 체크인 · 하루 전 08:30부터 예약 · 10분 내 체크인 안 하면 취소되고 쿼터는 소진
다목적실 무료	S208·S209·S210·S212(30인), S509·Z101·Z102(60인), Z415(30인) · 1인 주 13시간 · 일·공휴일 휴무 · 14~60일 전 신청
음악 연습실	S217–S220(3인) · 하루 3시간 / 주 6시간 · 7일 전 신청

체육시설 — 학생 요금 (2026년 4월 개정)

시설	학생	직원·기타
피트니스룸	$3 / 시간 / 인	$6
수영장 (실내·야외)	무료	무료
탁구	무료	무료
배드민턴 / 스쿼시	$10 / 시간 / 코트	$20
테니스 (조명 시)	$10 ($15)	$20 ($25)
농구·배구·풋살·핸드볼	$21 / 시간 / 코트	$42
액티비티룸 (요가·필라테스)	$10 / 시간 / 룸	$20
게스트 티켓 (주말·공휴일만, 피트니스룸 불가)	$20	$20
락커 키 분실	$80	$80

평일 개장~10:30은 전 시설 무료 아침에 움직일 수 있으면 운동비가 0원이 된다. 그리고 규정에 "예약비는 시설을 실제 이용한 경우 환불받을 수 있다"(당일 카운터 신청)는 조항이 있어, 이대로 읽으면 위 요금은 사실상 노쇼 보증금이다 — 카운터에서 해석 확인

시설 위치

Shaw Sports Complex (Block VS) — 피트니스룸, 메인홀, 탁구실, 옥상 테니스코트, 액티비티룸, Michael Clinton 야외 수영장 (5~10월)
Block X Sports Centre — 피트니스룸 X123(30인)·X202(16인), 실내축구·핸드볼 홀, 실내 수영장 6레인 25m 온수 (1~6월·9~12월)
Kwong On Jubilee Sports Centre — 배드민턴 홀, 스쿼시 코트, 액티비티룸
Joint Sports Centre (Kowloon Tong, 蘇屋道 36號 · CityU·HKBU 공동) — 8레인 육상트랙, 천연芝 축구장, 테니스 4면, 골프 연습장. 테니스 라켓 코트당 4개까지 무료 대여

운영시간

시설	개장
Shaw / Kwong On	08:20–22:50 (예약 세션 08:30–22:30)
Block X	평일 07:20–22:50 / 주말 08:20–22:50 · X202는 매일 08:30–21:30
Michael Clinton 야외 수영장	5~10월 · 6~9월 평일 09:30–14:30 / 15:30–21:30 (14:30–15:30 청소)
Block X 실내 수영장	1~6월 · 9~12월 · 평일 07:30–15:30 / 16:30–21:30

카운터 업무는 22:00에 종료. 법정 공휴일 휴관. Pre-8호 신호만 떠도 전 시설 폐쇄, 야외는 호우·뇌우 경보에도 닫힘.

예약 규칙

세션 60분 단위 · 개인 예약은 1주 전부터, 매일 08:30 오픈 (POSS)
보증금 계좌 선충전 필수 — HK$50~1,000, Shaw Sports Complex 카운터 또는 온라인. 졸업 시 환불 신청, 퇴교 4년 미신청은 몰수
하루 예약 한도: 시설당 1세션. 피트니스룸만 2세션
취소는 24시간 전까지 → 보증금 계좌로 자동 환불
입장 시 실물 학생증 필수. 예약자 이름과 불일치 시 입장 거부
피트니스룸은 2시간 Fitness Training Course 이수자만 이용 가능 (POSS → PE Programme, 선착순, PAR-Q 제출)

지켜야 할 규정

논마킹 고무창 운동화 필수 — 슬리퍼·샌들 불가, 상의 벗고 운동 금지
음식 반입 금지, 음료는 뚜껑 있는 용기만
락커에 밤새 물건 보관 금지 (폐장 후 직원이 처분, 책임 없음)
수영장: 어깨 길이 이상 머리는 수영모 필수, 물속 안경 착용 금지, 다이빙 금지. 50명 차면 FULL HOUSE — 1시간마다 교대 퇴장
시설 내 개인 코칭·영리 활동 금지 (튜터링 장소로 쓸 수 없음)

캠퍼스 식사

가장 싼 티어는 학생 캔틴 4곳: VA Student Canteen(Shaw Amenities 1층, 750석), Communal Student Canteen(Communal Building 3층), Z Canteen(Block Z 2층), U Garden(CD·DE Wing). 학교 공식 설명도 "밖보다 싸다"고만 하고 가격은 공개하지 않는다.

식당	평일	주말
VA Student Canteen	07:30–15:30	휴무
Communal Student Canteen	07:30–17:30	휴무
Z Canteen	07:30–19:30	토 휴무
U Garden Student Canteen	08:00–20:00	운영
LibCafé (도서관 P/F)	08:00–23:00 — 캠퍼스 최장	운영
H Café / X Café	08:00–22:00 / 20:00	운영

일요일에 여는 곳: U Garden, Z Canteen, LibCafé, H Café, X Café, Subway 키오스크, Theatre Lounge, Ju Yin House, 기숙사 캔틴. 24시간 자습실에서 주말 공부할 계획이면 알아둬야 한다. (운영시간 PDF는 2025년 12월판 기준 — 2026년판 재확인)

도시락 계획의 미확인 변수 학생이 쓸 수 있는 전자레인지나 팬트리가 학교 웹사이트 어디에도 문서화돼 있지 않다. 캔틴·시설 페이지를 전부 확인했으나 없음. 도시락은 월 300~350짜리 레버이므로 CFSO에 직접 문의 필요 — 2766 7207 / catering.services@polyu.edu.hk. 없으면 상온 식단이나 보온 도시락으로 전환해야 한다.

수입 — Work-on-Campus

주당 시간	월 수입 (HK$80/시간)
주 5시간	1,720
주 8시간	2,752
주 10시간	3,440
주 18시간 (학교 권고 상한)	6,190

PolyU Job Board → "Find a Job" → job type Work-on-Campus Scheme by CPS. 비로컬 학생도 참여 가능. 59일 초과 고용은 MPF 적용. 별도로 파트타임 RA 공고는 jobs.polyu.edu.hk.

비자 조건 — 반드시 SAO 확인 원래 규정은 학기 중(9/1–5/31) 교내 근무 주 20시간 한도, 여름(6/1–8/31)은 시간·장소 제한 없음. 2024년 11월 1일부터 비로컬 학부생 이상에 대해 이 제한이 임시 면제되어 20시간 캡과 교내 한정이 풀린 상태다. 다만 정부가 "임시"로 명시하고 재검토를 예고했고 2026년 현재 유효 여부는 확인되지 않았다. No Objection Letter는 여전히 필수(학교가 자동 배포). 조건 밖 근무는 체류조건 위반이다.

건강 — 캠퍼스 클리닉

클리닉	위치	연락처
University Health Service (서양의학)	Chung Sze Yuen Building 1층 A001	2766 5433
University Health Service (중의학)	Chung Sze Yuen Building 2층 A125	2766 5553
Rehabilitation Clinic (물리치료·작업치료)	Core A 1층 AG056	2766 6734
Tam Wing Fan 재활센터 (작업치료)	Core W, W210–W211	—
상담 무료	—	2766 6800

재활 클리닉 이용 순서: UHS 진료 → 소견서 → 전화 예약 → 첫 방문 시 홍콩 신분증 + 소견서 + 학생증 지참, 15분 전 도착.

예약은 전화만. 온라인·이메일 예약 불가
6개월 이내 발급, 의사 서명·직인이 있는 소견서 필수 — 이게 없으면 예약이 안 된다
운영: 평일 09:00–12:30 / 13:30–20:00, 토 09:00–13:00 / 14:00–17:00
과금은 치료 시간 기준 — 물리치료 부위당 30~45분, 작업치료 45분. 요금 미공개 — 전화 확인
노쇼·당일 취소는 전액 청구, 15분 이상 지각 시 예약 취소
지참물에 학생증이 명시돼 있다는 건 신분별 요율이 존재한다는 뜻. AIA HealthCard 언급도 있어 단체 의료보험 적용 가능성 — 전화할 때 함께 확인
UHS → Wellness Centre 피트니스 컨설테이션 리퍼럴 경로가 있어 운동 처방을 받을 수 있다

06홍콩 절약 전략

교통

MTR Student Travel Scheme — 12~25세 전일제 주간과정 학생 대상 우대요금. 신청서는 9월 초 MTR 웹사이트에 게시된다. 개학 직후 챙길 것 할인율·비로컬 학생 적격 여부는 MTR 핫라인 2881 8888 확인
집에서 Austin역 8분 → 튄마선 홍함 2정거장. 학생요금이면 편도 HK$2~3, 월 100~150. 날 좋으면 걸어서 35분

어디서 사야 싼가 — 지역별 역전

홍콩이 한국보다 비싼 이유는 관세도 거리도 아니다 한국도 미화 150달러 이하 소액 직구는 목록통관 면세라 관세 이점이 상쇄된다. 국제 물류에서 500km와 2,000km 차이는 단가에 거의 영향이 없다 — 비용은 노선 밀도와 물량으로 결정된다.

실제 이유: ① 한국이 알리·테무의 최전선 전장(2026년 2월 기준 알리 MAU 873만, 테무 784만으로 쿠팡 다음 2·3위. 미국 de minimis 폐지로 밀려난 물량이 한국으로 재배치. 테무는 김포에 11층 16만5천㎡ 물류센터 장기 임차, 알리는 CJ대한통운과 통관~라스트마일 제휴) ② 한국 택배 단가가 세계 최저 수준인데 홍콩은 물량이 없고 창고 임대료가 세계 최고 ③ 홍콩은 集運 단계를 하나 더 거친다 ④ 플랫폼이 지역별로 다른 가격을 노출한다(순수한 가격 차별)

카테고리	어디가 싼가	이유
저가 생활잡화·소형 소비재	한국	보조금 전쟁의 대상이 정확히 이 구간
고가 전자·카메라·화장품·명품·일부 주류	홍콩	부가세 없음(한국 10%) + 관세 없음

실전: ① 방학에 한국 갈 때 잡화를 몰아서 사 오기 ② 集運 업체를 비교하고 體積重(부피 무게)를 직접 계산 — 원두처럼 무게 대비 부피가 작은 건 集運이 유리 ③ 배송비·부피무게를 감당하느니 걸어가서 사는 게 싼 품목이 많다(廟街·上海街·759·優品360)

전자제품 — 목적별

기준	어디
고장나면 곤란한 것 — 노트북·폰·태블릿	豐澤(Fortress) / 百老滙(Broadway) 또는 공식 스토어. 다년 보증이 이 두 체인의 존재 이유. 腦場·鴨寮街의 병행수입(水貨)은 홍콩 공식 보증이 안 될 수 있다
고장나도 감당되는 것 — 케이블·충전기·마우스·키보드·어댑터	鴨寮街 · 深水埠 Gadget Outlet. 가격 차이가 몇 배
브랜드 할인	Yoho HK — Flash Sale 최대 50%
중고	Carousell

腦場 흥정 요령 Price.com.hk에서 시세를 먼저 확인하고 가면 협상력이 올라간다. 여러 점포를 돌며 같은 사양 가격을 비교하고, 결제 전에 사양 명세와 최종 가격을 종이나 메시지로 확정받을 것. 사양 바꿔치기와 결제 후 추가요금 요구가 이 상가들의 고전적 문제다.

식비 — 핵심 다섯 가지

웻마켓을 폐장 1시간 전에. 슈퍼 대비 30~40% 싼 채소가 여기서 또 반값이 된다. 주 1회 고정 요일로 만들 것
冰鮮·急凍 육류로 전환. 生鮮의 절반 가격이고, 카레·찜·볶음에서는 차이가 거의 없다. 닭에서 절감폭이 가장 크다. 生鮮은 구이용만
도시락이 단일 최대 레버. 캔틴 점심을 주 3회로 줄이면 월 300~350이 남고, 배치쿠킹으로 시간까지 벌린다
건조식품·소스·간식은 759阿信屋 / 優品360. 슈퍼보다 20~30% 싸고, 759는 전 품목 7折(30% 할인) 세일을 불규칙하게 돌린다
계란은 판(30개) 단위, 쌀은 珍珠米 5kg 벌크

커피 — 이미 절약 중인 항목

카페에서 사 마시면 홍콩 스페셜티 한 잔이 HK$35~45, 하루 한 잔이면 월 1,050~1,350. 집에서 드립으로 내리는 것만으로 이미 월 800~1,100을 절약하고 있다. 잘라야 할 항목이 아니라 지켜야 할 항목이다. 대신 등급을 2단으로 관리한다.

등급	용도	월
데일리 — Avid Coffee HK 워시드 에티오피아 / 케냐 AA (HK$75~128), 또는 小鯨咖啡(淺焙 프루티 전문)	매일 아침	140~220
이벤트 — OMA Coffee Roaster (Tai Hang, 필터 HK$135~300)	학기당 1~2봉, 시험 끝난 날	35~75
V60 필터	—	15
합계		190~310

핸드드립 1인분 15~18g → 하루 1잔이면 월 450~540g = 250g 봉지 약 2개. 하루 2잔이면 정확히 두 배
그라인더가 있으니 홀빈으로. 그램당 최저가이고 신선도가 훨씬 오래 유지된다. 분쇄 원두는 며칠 만에 향이 날아가 싼 원두를 비싸게 버리는 셈
OMA는 봉지 그램수가 미표기 — 200g이면 월 약 300, 100g이면 600. 개별 상품 페이지 확인
OMA는 2024 Cup of Excellence 8위 페루 게이샤 랏을 취급하고 영국·캐나다로 유통되는 국제 수준 로스터리 — 산미 위주 취향에 정확히 맞다. 다만 재고 로테이션이 심해 데일리로는 부적합
生昌焙豆(To Kwa Wan)는 학교 동선에 있고 매장 드립이 HK$60 미만으로 싸지만, 확인된 평이 저산미·다크 계열을 칭찬하는 방향이라 취향과 어긋날 수 있다. 필터 라인의 로스팅 레벨만 확인해볼 가치는 있다
로스터리 판단 기준 4가지: ① 봉지에 로스팅 날짜가 찍혀 있는가(없으면 후보 제외) ② 원산지·농장·정제방식·품종 정보가 있는가 ③ 드립용 라이트~미디엄과 에스프레소용 다크를 구분해 파는가 ④ 200~250g 소량 단위를 파는가

주거·공과금

낮 시간을 24시간 자습실에서 보내는 것이 최대 절약. 여름 에어컨비 월 100~200 절감
요리 전기료는 무의미한 수준 — 걱정하지 말 것
무거운 것(쌀·세제·생수·냉동육)은 HKTVmall 자가 픽업(무료) 활용. 손목에도 유리

07액션 체크리스트

개학 전 — 전화 다섯 통이면 미확인 항목이 다 닫힌다

확인할 것	연락처
재활 클리닉 요금 — 재학생 요율 유무, AIA 보험 적용 범위, UHS 소견서로 예약 가능한지, 현재 대기 기간	2766 6734
학생용 전자레인지·팬트리 유무 (도시락 계획의 관문)	2766 7207 catering.services@polyu.edu.hk
체육시설 예약비 환불 조항 해석, Fitness Training Course 자격 유지 여부	2766 6778 sports.facility@polyu.edu.hk
예약 규정 — 노쇼 벌칙 상세	2766 6780
Work-on-Campus + NOL 현재 조건 (2024 임시 면제 유효 여부)	SAO Careers & Placement
MTR Student Travel Scheme 할인율·비로컬 적격 여부 (신청서 9월 초 게시)	2881 8888
New World Mart 일요일 영업 여부	2369-5074

이번 주에 할 것

Work-on-Campus 공고 확인 — 이게 예산의 유일한 구조적 해결책. 8월 31일까지는 원래 규정으로도 근무시간 제한이 없다
官涌街市 한 번 돌기 — 폐장 1시간 전(오후 6~7시)에 가서 떨이 시간대 확인, 단골 가게 후보 찾기
HotMaxx 佐敦(彌敦道 200號) 가서 세제·휴지·샴푸 가격 확인 (앱으로 주소 먼저 확인)
New World Mart(金巴利街 5號)에서 김치 3~5kg, 떡 1kg, 된장, 간장 첫 대량 구매
HKTVmall에서 고춧가루 1kg $88 + 珍珠米 5kg 주문, 자가 픽업
Avid Coffee 또는 小鯨咖啡에서 워시드 에티오피아 한 봉 시험 구매
장바구니 손수레 구매 (HK$100~200) — 손목 부담 제거
UHS 예약해서 손목 소견서 받기 → 재활 클리닉 연결

루틴으로 굳힐 것

일요일 배치쿠킹 2시간 — 밥 소분 냉동 + 국·찌개 1종 + 반찬 2종 + 江魚仔 육수
주 1회 고정 요일 웻마켓, 폐장 1시간 전
평일 낮·저녁은 24시간 자습실 — 공부·냉방·물이 한 번에
운동은 평일 10:30 이전이면 무료, 아니면 피트니스룸 $3
도시락 주 3회 (전자레인지 확인 후 확정)
월 1회 New World Mart 대량 + 웰컴/파킨숍 전단지 확인